セントジョーンズワートとは、神経系に作用して気分の落ち込みを和らげる効果、ストレスに効果のあるハーブである。日本名で西洋オトギリソウという。
セントジョーンズワートは、ハーブティーかサプリメントでとるが、海外では軽度から中度のうつ病・更年期障害・自律神経失調症などの薬として処方実績があり、ストレス緩和、ダイエット時のイライラ感にも高い効果をあげている。脳内の興奮物質であるノルアドレナリンやセロトニンが少なくなると、気分が落ち込むが、セントジョーンズワートには、セロトニンの分泌をよくする働きがある。効果が出てくるまで2週間～2ヶ月を要する。副作用は強くないが胃腸の不調や、日光との作用で皮膚が赤くはれる場合があり、日焼けに注意。